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我1,63,体重14是不是已经超过了标准体重,我现在想努力减肥

健康咨询描述: 我1.63,体重140,是不是已经超过了标准体重,我现在想努力减肥,能给我一个很快有效的方法吗?而且瘦脸有什么好办法,能告诉我吗?我现在好郁闷阿? ...[查看全文]

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我每星期都会有3天左右健身为了形体漂亮我是163/

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健康咨询描述: 医生你好 我每星期都会有3天左右健身 为了形体漂亮 我是163/M 50/KG 每次我跑步20分钟再做器械 完了过段时间再吃饭 这样是否正确 ...[详细]

要运动又怕长肌肉啊```

健康咨询描述: 听说跑步会使大腿变粗`打羽毛球又会使手变粗```到底要怎么运动才能又瘦身又不会长肌肉啊```` 投诉 ...[查看全文]

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怎么样才能把肚子减下去

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健康咨询描述: 怎么样才能把肚子减下去,22岁,肚子还不算大,还有大腿上的肉,怎么样才能更有效的减第一次问题补充:我就是想知道最有效的锻炼方式,谢谢第二次问题补充 ...[详细]

不干走多的路,不能深蹲,上下楼梯疼痛加重

健康咨询描述: 走路多了膝关节疼,医院诊断是骨性关节炎,右膝髌骨软化症,右膝关节滑膜炎,刚做完关节镜,我能不能用软坚煎这个方子调养一下 ...[查看全文]